Artículos por Arturo Sánchez Gándara
Arturo Sánchez Gándara es Fundador y CEO de Panamerik Ecommerce Experts. Apasionado del outdoor y editor del blog de Deporte Hábitat, donde cura el catálogo y publica guías técnicas para escaladores, alpinistas, runners de trail y senderistas en México.
Con más de 15 años en transformación digital y comercio electrónico, dirige proyectos basados en Magento, Adobe Commerce, Shopify y Shopify Plus. Egresado del ITESM con maestría de ESDEN Business School.
En Deporte Hábitat colabora desde la dirección estratégica del proyecto Magento + Hyvä, asegurando que cada decisión de plataforma, performance y contenido eleve la experiencia del comprador outdoor mexicano.
El crash pad es la protección esencial del boulder: una colchoneta de espumas de distinta densidad que absorbe el impacto de las caídas. El Mad Rock Mad Pad combina capa superior de célula cerrada que distribuye el golpe y núcleo de alta absorción, en un formato de aproximadamente 120 x 90 cm y 12 cm de grosor con correas de mochila.
La historia de la escalada en México arranca con el montañismo en los volcanes a principios del siglo XX, se independiza como deporte en los años 70 y 80 con la escalada en roca, y despega con el desarrollo de zonas icónicas como El Potrero Chico, La Huasteca y Peña de Bernal, hasta el reconocimiento internacional actual.
Para limpiar tu equipo de escalada usa solo agua tibia y jabón neutro: arnés y cuerdas a mano, metal con agua dulce y secado inmediato, todo a la sombra. Almacena en lugar fresco, seco y oscuro, lejos de químicos. El arnés se retira como máximo a los 10 años.
El mejor arnés Petzl depende de tu disciplina: ligeros y ajustables para deportiva y gimnasio, acolchados con portamateriales amplios para tradicional y rutas largas, y modulares con perneras regulables para alpinismo. El ajuste correcto importa más que el modelo.
Para elegir una cuerda Tendon segura revisa cinco factores: tipo (simple, doble o gemela), diámetro (9.5-9.8 mm para uso general), número de caídas UIAA, fuerza de impacto y elongación dinámica. Tendon es una marca checa con certificaciones UIAA/CE.
Los mejores lugares para escalar en roca en México: El Potrero Chico por sus vías largas de caliza, La Huasteca por su variedad, Peña de Bernal por su monolito accesible, Peñoles por el búlder de clase mundial y Jilotepec para iniciarse.
Los errores comunes en escalada que más accidentes causan son evitables: nudo sin terminar, asegurador mal montado, no usar casco, sobreconfianza en anclajes fijos, mala comunicación y equipo sin revisar. La prevención es un sistema de verificación cruzada antes de cada ruta.
El equipo esencial de tu mochila de escalada cambia por modalidad: para muro bastan pies de gato, arnés, magnesia y asegurador; para deportiva exterior suma cuerda de 70 m, 14-16 exprés, casco y botiquín; para boulder, crash pad y cepillo; y para varios largos, material de reunión, frontal y capas de abrigo. La regla: lo de seguridad nunca se recorta.
La fuerza de agarre es esencial para cualquier escalador; sin ella, mantenerte en la pared se vuelve un reto enorme. Un agarre fuerte te permite sostenerte en presas pequeñas y descansar en rutas largas. Mejorar esta fuerza incrementa tu resistencia y previene lesiones en el antebrazo y la muñeca. Además, existe entrenamiento específico y no específico que puedes utilizar para desarrollar esta habilidad.
En el mundo de la escalada en roca, aprender técnicas avanzadas es esencial para superar rutas más difíciles. Al perfeccionar estas habilidades, no solo mejoras tu capacidad física, sino que también desarrollas un enfoque táctico y mental que te ayudará a enfrentar cualquier desafío en la roca.
